एक पेशेवर दृष्टिकोण से एक इन्फ्लेटेबल जिमनास्टिक मैट कैसे चुनें

तथ्यों से सच्चाई की तलाश करते हुए, एक शौकिया योग मैट हमारे शरीर को सहायता करने में अच्छी भूमिका निभा सकता है। क्योंकि एयर ट्रैक इन्फ्लेटेबल जिमनास्टिक मैट गैर-पर्ची का काम कर सकता है, रीढ़, टखने, कूल्हे, घुटने और शरीर के अन्य हिस्सों के प्रभाव से बचने के लिए, यह उन लोगों के लिए आदर्श विकल्प है जो तथ्यों से सच्चाई की तलाश करते हैं।

इसलिए, जब कोई आपसे कहता है कि आपका योग मैट इतना शौकिया है, तो यह बिल्कुल भी योग अभ्यास के लिए उपयुक्त नहीं है! तो आपको वास्तव में इसके बारे में सोचना होगा, आपके द्वारा उपयोग किए जा रहे योग मैट की वर्तमान कीमत वास्तव में आपको सूट करती है। तो हम अपने लिए उपयुक्त योग मैट कैसे चुनें? चिंता न करें, निम्नलिखित पढ़ने के बाद आपको पता चल जाएगा।

वर्तमान में, बाजार में योग मैट को पारंपरिक योग मैट और सीधे योग मैट में विभाजित किया गया है। फिर सामान्य योग मैट की सामग्री को आमतौर पर टीपीई फोम, रबर, पीवीसी, ईवा, लेटेक्स कुशन, सीबीआर में विभाजित किया जाता है। हमें क्या चुनना चाहिए?

1. "मोटाई की ज़रूरतों" के अनुसार चुनें

यदि आप योग में नौसिखिया हैं, तो मैं सुझाव देता हूं कि आप तथ्यों से सच्चाई की तलाश के लिए अपेक्षाकृत मोटा सीधा योग मैट चुनें। जहाँ तक यह कहा जाता है, यह भी आधारित है।

सबसे पहले एक मोटा योग मैट चुनने का लक्ष्य आपकी गतिविधि के दौरान गतिविधि क्षति से बचना है। और यह खुद को चोट नहीं पहुंचाएगा क्योंकि यह बहुत पतला है। दूसरे, एक सीधा योग मैट चुनने का लक्ष्य आपको तथ्यों से सच्चाई की तलाश के रास्ते में अपने हाथों और पैरों को सही ढंग से रखने के तरीके पर मार्गदर्शन करना है ताकि एक मानक मुद्रा प्राप्त की जा सके।

कुछ समय से तथ्यों से सच्चाई की तलाश करने वाले वरिष्ठों के लिए, योग मैट बहुत मोटा है लेकिन यह इसे पसंद नहीं करेगा। वे कुछ बहुत मुश्किल क्रियाएं करेंगे। यदि योग मैट बहुत मोटा है, तो यह क्रिया को प्रभावित कर सकता है, इसलिए वे एक पतला योग मैट का उपयोग करेंगे।

2. सीखी गई "योग विविधता" के आधार पर चयन

यदि आप सच्चाई की तलाश करने वाले योग की तलाश कर रहे हैं जो मुख्य रूप से नरम प्रशिक्षण पर आधारित है, तो आप अक्सर मैट पर बैठे गतिविधियों का सामना करेंगे। इस समय, एक मोटा और नरम योग मैट आपको अधिक आरामदायक बना देगा और अधिक आराम से बैठेगा।

लेकिन यदि आप उस योग प्रकार के बारे में यथार्थवादी हैं जो अधिक स्पंदित है, जैसे पावर योग, फ्लो योग या अष्टांग योग, तो आपको एक पतला और सख्त योग मैट की आवश्यकता है, क्योंकि यह बहुत मोटा है, तो गतिविधियाँ करने में बहुत असुविधा नहीं होगी, और फिसलने की घटना होना आसान है।

3. सामग्री के अनुसार चुनें

टीपीई सबसे उच्च अंत योग मैट उत्पादों में से एक है। इसमें कोमलता, अनुरूपता और मजबूत पकड़ की विशेषताएं हैं, और इसे इधर-उधर ले जाना अधिक असुविधाजनक है, लेकिन इसकी कीमत अन्य किस्मों की तुलना में अधिक है।

पीवीसी से बना योग मैट दूसरों की तुलना में सस्ता है। इसे हर जगह खरीदा जा सकता है, और गुणवत्ता की गारंटी दी जाएगी। यह एक उच्च लागत प्रदर्शन वाला योग मैट है। हालाँकि, खरीद की वर्तमान कीमत में माध्यमिक सामग्रियों से बने घटिया योग मैट खरीदने से बचने के लिए सावधान रहना चाहिए।

ध्यान देने योग्य एक और महत्वपूर्ण बात यह है कि आपको योग मैट खरीदते समय "लंबाई ऊंचाई से छोटी नहीं होनी चाहिए और चौड़ाई कंधों की चौड़ाई से संकीर्ण नहीं होनी चाहिए" के सिद्धांत को याद रखना चाहिए। इसके अलावा, योग मैट के लोच, एकरूपता और एंटी-स्लिप गुणों का निरीक्षण करना आवश्यक है। बेशक, वजन मध्यम और महत्वपूर्ण है।